林青霞坦言怕胖不怕丑健身减肥11公斤仙气飘飘的感觉回来了

发布日期:2021-09-15 11:13   来源:未知   阅读:

  导语:林青霞的美永远不容置疑,琼瑶说如果要问那么多琼瑶女郎中最喜欢的是谁,那一定会选择林青霞。

  林青霞出演过许多影视剧,各种角色都在影视剧中扮演过澳门六彩资料网站管家婆年轻时的她收获许多人的关注,老年后的她依然不减风采,成为许多人心目中的不老女神。

  有人说林青霞现在的穿衣风格也与之前有很大的不同,之前的她穿衣,不管穿什么都好看,现在就像是为了遮丑一样,怎么遮丑怎么来,但是好像一点丑都没遮住,反而感觉把自己最不完美的身材全都暴露了。

  这个时候的林青霞体重有67公斤,张叔平是她的朋友,看到林青霞的身材后,张叔平也说,如果还按照这样的方式进行下去,说不定以后就只能穿大码衣服了,林青霞的女儿也告诉她,如果现在还不关注减肥,之后想要重回颜值巅峰很困难。

  林青霞知道自己的身材不是特别好,但是想要减肥根本不可能,毕竟在平时生活中她特别喜欢吃高热量的食物,高碳水的食物她也特别喜欢吃,白天的时候一睡一天,晚上的时候异常亢奋,造成生物钟调节失衡。

  经过长期挣扎后,林青霞觉得如果现在还不开始改变自己,最后肯定会后悔当初的决定,林青霞突然觉得就要从现在起改变,让自己的身材能够重回年轻时的状态。

  首先从饮食上开始改变,先把高热量的食物戒掉,还注意少吃油腻食品和高盐的食品,除此之外,她还开始做运动。

  生活中她特别喜欢的运动就是打桌球,而且经常与三五好友一起打桌球,看得出打桌球后的林青霞活力满满,皮肤状态也变得越来越好。

  除了有必要的功课外,林青霞还说最重要的就是保持心态,只有好的心态,才能让整个人看起来更年轻,她也在日常生活中经常拍照片分享到网络上,就是想要告诉其他人,不是不能重回颜值巅峰,只不过自己没有下定决心。

  林青霞也说过,生活中也有简单的运动方式帮助自己,毕竟上了年纪之后,身体大不如前,如果想要与年轻人做同样的运动也不是很容易的事情。

  交替箭步蹲可以拉伸腿部肌肉,当然在做运动时首先要按照自己的运动方式进行选择,其次在做箭步蹲的时候,整个身体保持直立,不要左右晃动。

  右腿在前面支撑,左腿在后方伸到最远处,向下蹲的时候,上半身保持直立,要靠臀部发力让整个身体直立起来,完成左侧腿部的拉伸。

  这个动作需要左腿在前面支撑,与上面的动作按照相同的方式进行,也可以拉伸腿部线条,让你的身材变得更完美。

  虽然瘦身成功,但是林青霞还是觉得自己会再次胖,林青霞闺蜜告诉她,千万不要有这种想法,如果你有这种想法,很有可能就会改变自己现在的运动方式,一定要告诉自己,不会再胖回去。返回搜狐,查看更多